Zyskaj sprawność!

Wierzymy, że jakakolwiek forma aktywności da nam zdrowie, siłę i dobry wygląd. Wystarczy, że zaczniesz się ruszać!

Zacznij skuteczną przemianę swojego ciała już dziś.

Napraw swoje ciało

Przez siedzący tryb życia odczuwasz ból odcinka lędźwiowego? Pragniesz lepszej sylwetki w połączeniu ze sprawnym, atletycznym ciałem? Zacznij się ruszać a Twoje ciało Ci za to podziękuje!

Trening, Wszystkie artykuły
Przerwa w deficycie kalorycznym- czy potrzebna?

Przerwa w deficycie kalorycznym- czy potrzebna? Czy przerwy w restrykcyjnej diecie pomogą zrzucić zbędną tkankę tłuszczową jeszcze bardziej? To badanie pokazuje, że bardzo możliwe. 51 otyłych mężczyzn podzielono losowo na dwie grupy. 1 grupa stosowała CIĄGŁY deficyt kaloryczny przez 16 tygodni, wynoszący 67% dziennego zapotrzebowania energetycznego. 2 grupa stosowała PRZERYWANY deficyt kaloryczny przez 30 tygodni […]

Dieta, Wszystkie artykuły
PROTEINOWE KRÓWKI

Podzielę się z Wami przepisem na bardzo smaczne i zdrowe krówki. Mówią że jak już masz się objadać to najlepiej czymś zdrowym. Robi się je naprawde szybko , jako form możesz użyć silikonowych pudełek na kostki do lodu lub pociąć gotową masę. Potrzebujesz: 3 łyżki masła orzechowego 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżkę miodu sól […]

Zacznij swoją metamorfozę

Skontaktuj się z nami