Nasza historia

Adrianna Zawiślan

Jestem magistrem fizjoterapii, pasjonatką zdrowego stylu życia, oraz certyfikowanym trenerem personalnym z 6-cio letnim stażem. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 9 lat grając w unihokeja w drużynie PUKS Trzebinia. Przez zapał do sportu udało mi się zagrać w kadrze Polski w kilku Turniejach Międzynarodowych. Poza unihokejem i siłownią moją pasją są trekkingi górskie, snowboard i piłka nożna. Na co dzień trenuję z podopiecznymi w Podziemia Studio w Wieliczce oraz w My Fitness Place w Bonarce. Podczas indywidualnych treningów pomagam moim klientom w drodze, którą muszą pokonać by osiągnąć swoje cele. Wspieram ich i motywuję w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, a także pomagam w budowaniu wymarzonej i sprawnej sylwetki. Współpracuję przede wszystkim z zapracowanymi kobietami, które chcą zrobić coś dla siebie i wymodelować swoje ciało, ale również z młodymi osobami, które chcą poprawić swoją masę mięśniową, a nie wiedzą jak się za to zabrać. Mam doświadczenie w treningu z kobietami w ciąży oraz z młodymi mamami. W treningu zwracam ogromną uwagę na pracę w prawidłowych wzorcach ruchowych oraz w pełnym zakresie ruchu, wykorzystując głównie ćwiczenia funkcjonalne i wielostawowe. Dzięki takiemu podejściu jestem w stanie zminimalizować ryzyko kontuzji i pomóc zdrowo uzyskać oczekiwaną formę. Bazując na moim doświadczeniu i wiedzy chcę pomagać innym by jak najdłużej mogli cieszyć się wysokim poziomem sprawności i dobrym zdrowiem.