Połącz przyjemne z pożytecznym

Treningi Personalne

Co nas wyróżnia?

W naszej pracy skupiamy się nie tylko na budowaniu sylwetki – łączymy to z dbałością o Twoje zdrowie, a konkretnie z usprawnianiem koordynacji ruchowej, zwiększaniem wydolności fizycznej i wytrzymałości, korygowaniem wad postawy, zapobieganiem kontuzjom oraz wprowadzaniem pozytywnych zmian w nawykach żywieniowych.

Nasza unikalność polega na tym, że jesteśmy trenerami i fizjoterapeutami. Skupiamy się na poprawieniu funkcjonalności i mobilności ciała oraz prewencji urazów, gdyż dużo łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Pracując z nami uwolnimy Cię od chronicznego bólu wywołanego niewłaściwym wykonywaniem czynności dnia codziennego, złą postawą, oraz dysbalansem mięśniowo-powięziowym.

Umów się na konsultację

Wyślij wiadomość

Jak wyglądają treningi z nami

1. Wypełniasz formularz kontaktowy, następnie my kontaktujemy się z tobą w ciągu 24h

2. Konsultacja i analiza Twoich potrzeb. Spotkamy się w Podziemia Studio w Wieliczce. Podczas rozmowy szczegółowo przeanalizujemy Twoją historię zdrowotną, przebyte urazy oraz cele, które wspólnie zrealizujemy.

3. Odbywasz pierwszy trening próbny. Pierwsze spotkanie to darmowy trening próbny, podczas którego sprawdzamy Twoją mobilność i wzorce ruchowe. To kluczowy etap, by nasza dalsza praca była w 100% bezpieczna i efektywna.

4. Dopasowujemy bezpieczny i inteligentny plan medyczno-treningowy. Na podstawie zebranych informacji przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan działania. Połączymy w nim bezpieczne ćwiczenia funkcjonalne z Twoimi marzeniami o sprawnej i zdrowej sylwetce.

5. Możesz się spodziewać systematycznej kontroli wyników i nieustającej motywacji z naszej strony, oraz na pełną opiekę merytoryczną. Wspólnie zadbamy o Twoją motywację, aby droga do sprawności była nie tylko skuteczna, ale i pełna satysfakcji.

Facebook

Śledź nas!
YouTube

Oglądaj nas!
Instagram

Adrianna_Warzecha
Instagram

Jakub_Zawiślan