TWOJE CIAŁO. WYŻSZY POZIOM.

Przestań zgadywać na treningu. Zaufaj wiedzy fizjoterapeuty i osiągnij sylwetkę, w której czujesz się świetnie każdego dnia.

Zacznij skuteczną przemianę już dziś!

Napraw swoje ciało

Przez siedzący tryb życia odczuwasz ból odcinka lędźwiowego? Pragniesz lepszej sylwetki w połączeniu ze sprawnym, atletycznym ciałem? Zacznij się ruszać a Twoje ciało Ci za to podziękuje!

Wszystkie artykuły
„To chyba już ten wiek” – największe kłamstwo, w które wierzysz za każdym razem, gdy wstajesz z łóżka

Znasz ten schemat? Jest 7:00 rano. Dzwoni budzik. Zanim w ogóle postawisz stopy na podłodze, Twoje ciało wysyła pierwszy raport: kark sztywny od wczorajszej pracy przed monitorem, dolny odcinek pleców protestuje przy schylaniu się nad umywalką, a kolana przy schodzeniu po schodach wydają dźwięki, jakby ktoś wsypał w nie garść żwiru. W ciągu dnia nie […]

Trening, Wszystkie artykuły
Przerwa w deficycie kalorycznym- czy potrzebna?

Przerwa w deficycie kalorycznym- czy potrzebna? Czy przerwy w restrykcyjnej diecie pomogą zrzucić zbędną tkankę tłuszczową jeszcze bardziej? To badanie pokazuje, że bardzo możliwe. 51 otyłych mężczyzn podzielono losowo na dwie grupy. 1 grupa stosowała CIĄGŁY deficyt kaloryczny przez 16 tygodni, wynoszący 67% dziennego zapotrzebowania energetycznego. 2 grupa stosowała PRZERYWANY deficyt kaloryczny przez 30 tygodni […]

Zacznij swoją metamorfozę

Skontaktuj się z nami